健康指导：可以吃，但建议少吃。牛排虽然营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素及多种矿物质元素等营养成分，但也属于发物的范畴，进食吃后容易引发咽喉部感染，使感冒加重，是不建议多吃的。
建议多喝水，进食一些清淡易消化的食物。
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