后枕部一侧出现头痛，结合你描述的疼痛性质，考虑枕神经痛的可能性比较大，具体的病因比较多，也很常见，普通的感冒等炎症，颈椎病，气候变化导致的颈部着凉，熬夜睡眠不足等都可以诱发头痛。
一般休息后或者服用止痛药物后多能好转。
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