脚受伤肿了已过去一个月了还不消肿有什么好法快速消肿

你好，根据你描述的受伤情况以及局部症状，我考虑一是局部软组织挫伤较重，可能有皮下淤血好没完全吸收，局部血运不好有关，再用可能你没有休息，活动量大有也有关系。

建议，请你休息一段时间，局部可以热敷，可以促进局部血液，最好请中医大夫开几副中医，熬好后用药液熏洗效果较好。祝你早日康复。