请问治疗失眠睡眠枕头有效吗

病情分析：你好，睡眠枕头也属于睡眠环境的一类，通过调整睡眠的环境的确能够起到一定的效果，但如果失眠症比较严重，单纯的依靠自己调整恐怕很难起到效果，最好尽快去正规的医院接受诊治。

意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。

调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。