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我入睡困难，容易出现头两侧疼，记忆力差，躺着睡觉有时越睡吧越清醒，半夜醒了难入睡，人经常感觉疲劳没精

我入睡困难，容易出现头两侧疼，记忆力差，躺着睡觉有时越睡吧越清醒，半夜醒了难入睡，人经常感觉疲劳没精神，睡眠不好怎样查出原因，能治好吗？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况多是神经衰弱并且形成一定的恶性循环导致的，建议平时多运动，让自己忙碌起来，睡觉前热水泡脚，放松自己的心情，不要想任何事，配合安神补脑液调理即可。

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