首页 > 权威问答 > 请问、我这样能不能减肥?一个月能减多少?

问患者提问

请问、我这样能不能减肥?一个月能减多少?

请问、我这样能不能减肥?一个月能减多少?早晨6:50起床跑步二十分钟、出很多汗、七点半喝一杯汤(类似胡辣汤、一次性杯子大小)中午11:30喝一碗米粥、下午5:00喝一杯汤、然后加班到十点、下班后再做一些有氧运动、能减

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：减肥这种事情很不好说，因人而异，只要坚持科学减肥就行。意见建议：减肥运动还是以快走为最佳的运动方式，时间半小时，三餐后。
不要刻意的限制饮食。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号