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我产后已经四年了腹部赘肉很多，请问怎样有

我产后已经四年了腹部赘肉很多，请问怎样有效的减而不伤身体。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：想要减肥就得多运动，快跑，慢跑，转呼啦圈，跳绳，多喝水，少吃主食多吃蔬菜水果意见建议：减肥不要用减肥药和过度节食之类的对身体有伤害，多运动少吃热量高的食物，时间长了总会减下来的

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