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早餐吃鸡蛋能减肥吗？

能减肥吗？谢谢曾经的治疗情况和效果：曾经试了很多种植方法，好像都减不下来，哎

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，早餐单纯的只吃鸡蛋减肥的效果不是很明显，建议你在早餐中吃鸡蛋时不要吃煎鸡蛋，炒鸡蛋，要吃水煮鸡蛋，可以吃鸡蛋清，要少吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄中含的脂肪比较多会造成身体能量的超标，还可以吃些新鲜的蔬菜如蒜蓉西兰花，油菜炒香菇等食物。

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