指导意见：你好！你的这种情况，只要是戒掉手淫，勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，加强营养饮食，改善肾虚情况，逐渐就恢复正常了，再吃点金锁固精丸，桂附地黄丸等调理，放松心情，解除思想顾虑，树立自信心，避免过激情绪，就不会有什么事的。
祝你健康快乐！
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