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每天早上起来都觉得头晕乎乎的，全身没有力

每天早上起来都觉得头晕乎乎的，全身没有力气，为什么呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：你好，根据你描述的情况，可能是晚上睡觉没有休息好，由于生活和工作的压力，建议平时可以适量的补充一些氨基酸，蛋白质粉，多吃蔬菜和水果，尽量不要熬夜，养成一个好的生活习惯，每天建议做半个小时至一个小时的有氧运动，如仰卧起坐，慢跑，做家务等

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