为了治便秘，白萝卜炸汁加蜂蜜吃，请问什么时候喝好

朋友你好，便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水；

不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便。

建议多吃蔬菜，多饮水，多吃粗粮，含纤维较高的食物，可以有助你改善便秘。