白天总是犯困

如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是有无法控制的嗜睡，没有其他疾病，没有服用药物，这样可以诊断为嗜睡症。

嗜睡和失眠一样都是睡眠障碍，整日想睡和整晚睡不着都会造成人们诸多困扰，影响正常的工作和生活。指导意见建议您中医中药治疗，选择醒脾开窍的中药，效果不错。

另外饮食上禁食油腻，辛辣，生冷制品，适度运动，保持心情舒畅。