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问患者提问

偶尔晚上吃面食会胖么？

我的体重比较重，我想要通过饮食来减肥。我之前几天都没有吃晚饭，已经检查了将近一个星期了。今天晚上我很饿，我去泡了泡面吃，我想问一下，晚上偶尔吃面食会长胖吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

面食本来就是一种不易消化的食物，特别是在晚上吃，容易给胃带来负担。而且会影响你的减肥，所以建议尽量不要在晚上吃面。
如果可以的话，可以选择在下午，或者晚餐前吃一些水果。这样可以增加饱，也不会让你晚餐吃得太多。

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