治贫血验方"三红汤"三红汤"组成:红枣7枚红豆50克花生红衣适量三味共同熬汤连汤共食之适用于一般性贫血或缺铁性贫血平时多吃一些动物肝脏和菠菜之类的食物口服铁剂以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则建议:多食含铁较多、营养丰富的食品如:肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬
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