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晚上睡觉易醒多梦

晚上睡觉经常易醒多梦,醒后难以入睡,入睡后又做梦,是什么回事,怎样解决。
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    根据您的描述,易醒多梦,难以入睡等,都是失眠症的典型症状。由于生活压力过大,生活节奏过快,越来越多的人开始患有失眠症。

    建议您调整心态,不要过于焦虑,建立自信心,相信失眠症总有一天会康复;可以通过自我暗示的方法进行催眠;另外,合理饮食,规律作息也有助于失眠的康复。

    如果,经过一段时间的调整,您的失眠仍然没有好转,建议您到正规医院进行检查和治疗。祝您早日康复!

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