膝盖有时候用力时疼痛

左腿膝盖每隔一段时间时不时得疼，几乎每次都是站起得太猛或者剧烈运动后疼。我这里所说的“疼”是用力的时候疼，半蹲的时候、上下楼梯时疼痛【此时蹲下靠左腿一条腿站不起来。坐着不动或走平路时不疼。出现这样的用力时膝盖疼痛的时候，通常休息一两天就自己恢复完全不疼了。我是学生，膝盖也没有伤着过，说起经历，只有初中时初三一年体育训练强度比较大，那是练到腿痛得不敢走路，长跑，跳台阶练得比较多。不知现在 时不时地出现这种“用力疼痛”与初中的体育训练有没有关系【疼痛的部位大概是膝盖上部】只有左腿出现了这种情况.平时不疼的