皮肤很黑吃维生素C能改善吗

你好，皮肤的黑白也是遗传的，一年四季应该注意防晒，到了夏天就要更加注意了，每天多喝水，多吃水果，怕晒黑就避免吃感光食物，如菠菜，芹菜等，作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

希望能对你有所帮助