您好！你这种情况在中医上来说，很可能是气血不足证，需要采取补气养血等的药物治疗。建议可以到正规医院中医科检查明确一下，确诊以后可以口服中成药补中益气丸或补气养血口服液进行治疗。
平时饮食可以适当多吃大枣、瘦肉、鸡蛋等食物。
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