首页 > 权威问答 > 怎么练腿部肌肉

问患者提问

怎么练腿部肌肉

怎么练腿部肌肉 ,出来工作几年了，一直很少去锻炼身体，上班忙都没有什么时间，现在腿部的肌肉都没有了，肉都松掉了

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你的情况建议可以适量运动锻炼身体，跑步健身等方式，建议在日常生活中要合理饮食搭配，多吃些高蛋白营养的食物。
多喝水促进新陈代谢。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号