怎么正确应对内分泌失调呢

内分泌失调经常补充一些黄豆、豆腐等食物，帮助调节内分泌系统，平衡激素的分泌，除补充一些帮助调节内分泌的食物之外，还不应挑食、偏食，对每种食物都应摄入，少油少盐少胆固醇，多食蔬菜水果，保证各种维生素的补充。

经常运动出汗能够帮助身体排毒，促进血液循环，也会改善人的心情。