经常掰手指，弄的滴嗒响才觉得舒服，不弄就

要注意个人生活习惯的影响和气血虚弱周围组织松驰的原因。关节增粗可能是活动用力后导致关节滑膜的损伤和局部炎症。,可给予中药的洗浴浸泡，之后给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。

注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。注意在关节活动用力时，尽量给予弹性绑带的固定措施，以防止疲劳性的损伤或关节活动用力摩擦的影响。