为什么小孩在睡眠时间难以入睡

宝宝睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度，湿度，空气新鲜度等。宝宝自身则有饥，饱，渴，尿等需要。宝宝还会因缺钙而夜惊，夜闹。

因此，睡前不要让宝宝太兴奋。宝宝基础代谢及新陈代谢比成年人旺盛，易产生内热。另外，衣着，盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。