问患者提问

晚上经常做梦，总是睡不好

我现在每天晚上睡觉都爱做梦，还老是被梦搞醒，曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想得到怎样的帮助：想知道是不是身体那方面有问题，应该怎么做？

提问时间：2022-03-02

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，爱做梦可能是由于长时间的不规则的睡眠时间引起的。指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

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