您好，您的情况考虑是手淫引起的阳痿、早泄及勃起不坚，需要戒掉过频手淫习惯，可以服用六味地黄丸来调节，加强体育锻炼、保持心情舒畅、多吃补肾固精的食物，如猪肉、动物肾脏、韭菜、海产品、黑芝麻等。
祝健康
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