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吃钙片的最佳时间

我家宝宝出生快要有五个月了，每个月检查身体所需的东西都够，很健康，但是昨天带去检查医生说我家宝宝缺钙，需要补充钙，可是不知道什么时候吃是最佳的时间？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上补钙是最好的，因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。
注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。

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