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耳鸣应该怎么预防？

你好，想问下专家耳鸣怎么预防，感觉自己有点轻微的耳鸣，耳边有嗡嗡的声音但是这种现象很少，坐电梯的时候有耳朵好像胀胀的感觉，听不到声音出电梯就好了，听力也下降了就感觉自己是轻微的耳鸣，应该怎么预防呢？耳鸣应该怎么预防？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

耳鸣是可以预防的，比如不用耳机，尽量不接触噪音，同时如果感觉有耳鸣，需要积极治疗的，以免延误病情同时注意，加强体育锻炼是关键，平时搓耳朵，鸣天鼓（双手按住耳朵，食指搭在中指上，按住后脑。
顺势滑落，敲击后脑。）每天最少一次。

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