可以通过按摩,理疗。热敷或者说是口服活血化瘀的药物来改善局部的淤血状况,减轻疼痛,因为有骨刺,如果消失的话可能性比较小,所以要预防骨刺继续增大。
另外要多晒太阳,适度补钙。多食用滋补肝肾的食物。骨刺期间,饮食应清淡,避免冷、辣和刺激性食物,多吃高纤维和高蛋白食物,并戒烟戒酒。
骨刺生长的地方也可以连续按压,对骨刺的消除有很好的效果。
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