练倒立时手臂关节扭伤

你好，根据你的情况可知倒立时扭伤手臂关节，出现酸肿，考虑是韧带损伤。建议：注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受凉，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，服用舒筋活血片和非甾体抗炎药，适当悬吊好患肢，慢慢就好了。

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