月经量少该多吃什么才多？

月经量少不要乱吃东西，首先要弄清楚是否真的是真正的月经量过少。有的女性月经量偏少，属于正常范围内的偏少，而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能，均在正常范围内，因此，这些女性仍具有生育能力。

有的女性月经量过少，是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等，或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起。

建议你先去医院妇科做个常规的检查，首先看看是否是疾病因素导致的，若是疾病导致的话最好直接治疗效果更好。若排除疾病因素，日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。