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黄瓜鸡蛋减肥一天瘦几斤

我想减肥，听别人说的每天吃黄瓜和鸡蛋。我以前没有尝试过。我想知道这种减肥方法具体怎么用。最多能减掉多少斤？会不会反弹呢？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黄瓜鸡蛋减肥法，顾名思义；就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料。
一段时间后就可以吃别的食物，比如青菜，粥等清淡的，另外要注意锻炼，休息。不能一味的只为了减肥弄垮了身体。

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