我有严重的恐艾症，怎么办！

问题分析：你好，对于你的恐艾症，我认为原因是你对艾滋病的传播途径没有明确。艾滋病病毒的主要传播途径为：性接触传播、血液传播和母婴传播。

艾滋病病毒主要存在的体液有：精液、血液、阴道分泌物、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织等。其他体液，如眼泪、唾液和汗液，存在艾滋病病毒的数量很少，目前尚未发现导致艾滋病的传播。

另外艾滋病病毒的传播力并不是很强，它不会通过我们日常的活动来传播，日常生活中的接触：如握手、拥抱、礼节性的浅吻、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、共用电话、打喷嚏等并不传播艾滋病，蚊虫叮咬也不传播艾滋病。

意见建议：建议你正确对待艾滋病，保持健康的生活方式，明确艾滋病的传播途径，还可以到当地的疾控中心性病艾滋病防治所进行咨询，慢慢就地就会消除这种心理的。