孕妇的情绪直接影响胎儿的生长发育的，所以要尽快调整好自己的情绪，已经过去的人就要学着放下，要以小孩的健康发育为主。
放松心情，多散心，多听音乐，多和亲戚朋友聊天，缓解压抑的心情。孕期要注意休息，营养均衡，定期产检。
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