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睡觉的时候忘记呼吸方法

睡觉和平时的时候都会忘记怎么呼吸，不知道是吸进去的气肚子胀起来还是呼出去的气肚子胀起来，忘记呼吸的方法

提问时间：2020-07-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的这种情况，就是我们平常的呼吸是胸式呼吸还是腹式呼吸，对于成年人来说大部分都是胸式呼吸，也就是靠胸廓的起伏来呼吸的，至于肚子起伏有否，那看你是否为腹视呼吸。

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