根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是肾虚的可能性比较大,现在可以服用药物治疗,加强营养,建议在医生的指导下服用六味地黄丸、男宝胶囊、金锁固精丸按说明服用,平时加强营养,多参加体育锻炼,吃一些壮阳的食物。
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