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跑步后脚肿了怎么办

平常特别懒不运动，不过连续三天晚上去跑步，今儿早上醒的时候脚就肿了，是脚面肿了，该怎么办

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好这种情况，建议，这两天就先休息，每天，用热水泡脚，然后，躺下，抬高双腿。慢慢就恢复好了，之后运动要逐步提高运动量就行。
现在这种情况只是，对运动的不适应。

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