胃胀气多是消化不良胃肠运动慢造成的胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气这里提供2个食疗法3－5天可以改善情况食疗方
一、炒谷芽15克金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用金桔有理气和胃的作用制作方法：将金桔洗净压扁将炒谷芽放入砂锅内加冷水200毫升浸泡片刻煎煮10分钟后再放入金桔煮5分钟将药汁滗出再加水煎1次将两次药汁合并加入少量糖当茶饮这种食疗法任何人可用食疗方
二、槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用制作方法：将槟榔洗净用水煎取汁去渣将粳米洗净加入药汁中用小火煮成粥可以根据自己口味加少量糖或盐随量食用一天吃一次早晚吃最好
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