你好！应该说喝茶也是能够帮助养生健体的生活方式之一，在中医的养生学上就有很多的以中药泡水来代茶饮的方子。中医认为肺是主气，司呼吸的，以宣畅为宜。
建议可用黄芪、麦冬、少量桔梗来泡水当茶喝，所谓的肾阴虚，是以腰膝酸软、潮热盗汗为主，建议可用枸杞、桑葚来泡水代茶饮。
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