脱发掉的很厉害，轻轻拔一下，就掉好几根

你好，脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。治疗脱发掉发可以通过一些中药汤剂进行调理，平时还可以配合一些食疗的方式。

建议去医院治疗，用药在医生指导下使用。