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肾虚按摩脚底

我老最近有些脱头发，而且晚上夜尿特别多，感觉他整个人每天都是没精打采的样子，我想她是有肾虚了，我之前听一个姐妹说过，肾虚的话用脚底按摩效果很好，所以想学学。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。
此法有强肾滋阴降火之功效。

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