肚子胀胸闷心慌呼吸急促呼吸困难

您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。你需要坚持生活及饮食的调理指导意见建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如薯类、玉米、大麦等。

油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。