脚扭伤之后出现的膝盖酸酸的感觉

你好，医生，我去年年末因为脚扭伤了，和以前一样，也是没有怎么治疗，以为自己会自然好的，会治愈，但是一个月之后还是会疼痛，所以去诊所看看，拍片之后医生说一点骨折了，但是已经自愈了，之后加上我是做生意的原因，卖鱼之类的，潮湿的环境，没有停下来，天天做生意，脚好的很慢，差不多到今年3月才好，已经3个多月感觉可以了，但是5月又感觉原来脚那个位置有一点点疼痛，而且伴随膝盖这里有时走路多一点就是酸酸的，请问这个严重吗？怎么综合治疗？饮食习惯要吃什么？什么食物吃了比较有好处呢？