最近睡眠有出现异常症状的变化

根据你所说的情况，最近几天睡不到三个小时就醒了，而且早晨，吃不下。你所说的情况如果没有其他，不适是不是睡眠时间太晚了。

如果是睡眠时间太晚了，有时可以，处于兴奋状态，再睡不着。如果是睡晚的原因可以纠正一下。最晚十点前要睡觉。这样慢慢的会好。

如果不是因为睡晚反而引起的，可以口服一些安神补脑液。