老年人退行性改变膝关节骨性关节炎

膝部不适一个月了，走路受限，疼痛，拍片子诊断为膝关节骨性关节炎，打过一针玻璃酸钠，当时好些。过了三四天，还是不适，想咨询，这种情况如何缓解，病程是否很长？目前适当的慢走和散步可以吗？:需要医生帮助提供远程诊断：想咨询，这种情况如何缓解，病程是否很长？目前适当的慢走和散步可以吗？