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益生菌需要怎么吃

想给孩子吃点益生菌，因为最近他的肠胃不好，所以我想知道益生菌的正确吃法是什么？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

益生菌怕热，所以千万不要用开水冲服，最适宜的温度是37℃以下，就是摸起来几乎感觉不到温热。冲好的益生菌要立即食用，减少益生菌在空气中久置而失活。
餐后食用，胃酸浓度逐渐降低，更有利于益生菌顺利抵达肠道发挥作用。

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