问题分析：你好，根据所述，向左扭头左上后背疼考虑是颈椎出了问题，有颈肩痛，头枕胳膊疼痛。意见建议：可以使用一下膏药缓解，但除根较难。
也可以做一下针灸，拔罐等。应该适当的锻炼颈部。疼痛严重时可以用止痛片。
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