如何预防外阴萎缩

昨天上浴池去洗澡，看见一个大约60多岁的女人也在洗澡，我发现他的外阴有点萎缩，并且阴毛也特别的稀疏，反正给人的感觉就是特别特别的难看，回到家上网查了一下，原来这是老年性外阴萎缩，所有女人再老了以后都会变成这样，好担心啊。如何做才能预防老年性外阴萎缩？生活中应该注意什么？