早上吃蛋糕会导致发胖吗？

早上的时候人体新陈代谢非常旺盛，因此在早上的时候即使吃一些热量比较高的食物也不会发胖，所以在早上的时候吃蛋糕对减肥是不会产生不良影响的。

想要减肥单纯依靠减少热量的摄入是不够的，你同时还需要进行适当的运动，而且运动减肥的效果并不是一下子就能出现的，需要长时间坚持。

如果你只是局部比较胖，那么则可以进行针对性的运动，以达到良好的减肥效果。