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糖尿病能吃大核桃仁吗

我的老伙计今年比我大十岁,我们两都有糖尿病,他比我长点,我们两现在都养在家里,所以有时间会经常相约出来说说话,他家里人最近买了很多核桃,他就想让我吃,可是我不知道糖尿病人能不能吃核桃?
提问时间:2021-06-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好:可以吃,但是一定要注意量。糖尿病患者应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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