如何调整宝宝的睡眠时间

亲，你会很辛苦哟。一定要帮宝宝慢慢的调整过来，白天的时候尽量抱着他吃奶，多逗他玩；晚上的话，就不要逗他，醒了也尽量不要抱他，并且晚上把灯光弄暗一些，让他感到白天与晚上是不同的。

同时大人可能比较累，所以白天宝睡了，大人也休息，不把宝弄醒，其实这样会更累，一定要坚持白天大人多逗宝玩，晚上让他多睡一会。