你好,考虑你的这种情况存在焦虑,抑郁的情绪问题。是不是由于上班出现了一些情绪困扰,精神压力过大,受到刺激等,而让自己存在的这种不适!,建议你放松心情,不要强化问题胡思乱想,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面交流咨询,更好的找到根源解决问题,另外也要注意放松心情,劳逸结合,多做一些积极开心的事情,慢慢调整看看效果!
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